みなさま、お久しぶりです。
久しぶりの投稿は、
【お久しぶりの投稿です！】かんたん太極拳｜基本的な４つの動きをやってみましょう｜中村げんこう｜初心者でも熟練者でも楽しめます
どなたでも楽しめる、攬雀尾（ランチュウエイ）の基本的な動きを行います。
攬雀尾は
1.掤（ポン）
2.履（リー）
3.擠（ジー）
4.按（アン）
の４つの動きからなっています。
これをわかりやすく解説し、一緒やってみましょう。
リクエストや質問などございましたら、お気軽にコメントお待ちしてます。
コメントいただけると、とても嬉しいです。
11月に太極拳オンラインで太極拳理論検定の2級、1級をリリースいたしました。
太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。
太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
https://www.taikyokuken.online/theory
これからも、また、YouTubeもどんどん投稿していきたいと思いますので、引き続き応援お願いいたします。
別のチャンネルで、健康養生についてお話しています。こちらも投稿していきますので、応援お願いいたします。
▼▼▼ケンコーげんこうチャンネル▼▼▼自然治癒力を高める自然医学！
https://www.youtube.com/channel/UCOAjHLjUJpczJyeAgs_7AyQ
中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！
中村げんこう